رنج هزینه‌ رشد است

رنج موجب رشد است اما ما نه به استقبال رنج می‌‌رویم و نه از آن می‌‌گریزیم. در قسمت اول مجموعه «رنج و تاب‌آوری»، لاله مهراد، دکترای روانشناسی بالینی، توضیح می‌دهد که هر رشدی هزینه‌ای دارد. شاید رنجی که تجربه می‌کنیم بخشی از بهای این رشد باشد. اما اگر تصمیم بگیریم رنج را نادیده بگیریم، سکوت کنیم، یا اقدامی انجام ندهیم، آیا این واقعاً بهای رشد ماست یا نتیجه ترس ما؟ تشخیص این تفاوت بسیار مهم است و از آگاهی فردی سرچشمه می‌گیرد. در این‌جا خودشناسی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. رشد فردی به ما کمک می‌کند انتخاب‌های سالم و سازنده‌ای داشته باشیم. به این ترتیب، وارد چرخه‌ای سالم و رو به رشد می‌شویم که ممکن است از درد یا رنج آغاز شود اما در نهایت با آگاهی و انتخاب به رشد ختم می‌شود. در واقع، هر رنجی می‌تواند مانند دعوت‌نامه‌ای برای مهمانی رشد باشد. بنابراین، اگر با رنجی روبه‌رو شدیم، این دعوت را بپذیریم، درس‌های آن را بیاموزیم و معنای تازه‌ای برای خود و زندگی‌مان تعریف کنیم.