تاب‌آوری روحی در شرایط سخت

گفتگو با: دکتر پیمان رئوفی، روان‌شناس بالینی

تاب‌آوری روحی، امیدواری واقع بینانه، مراقبت از خود و مدیریت اضطراب و حتی یافتن معنی در دل رنج‌ها از کجا ریشه می‌گیرد و چه راه‌کارهای عملی در زندگی روزمره می‌توانند در این مسیر ما را یاری دهند؟