کاهش استرس و اضطراب

افرادی که صبور هستند، در مواجهه با موقعیت‌های تنش‌زا کمتر دچار اضطراب می‌شوند. دلیل این امر این است که صبر به فرد اجازه می‌دهد تا به جای واکنش فوری و هیجانی، آرامش خود را حفظ کرده و به شرایط با دید بازتری نگاه کند. این می‌تواند به کاهش سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول کمک کند.