درباره راه و روش درست مراقبه

امروز در مصاحبه با رز ارغوان، پژوهش‌گر در زمینه روان‌شناسی، مراقبه و مشاور خانواده، در مورد دلایل به وجود آمدن اضطراب صحبت می‌کنیم. رز شرایط و راه و روش مراقبه درست رو توضیح می‌ده و تاثیر اون رو بر کاهش اضطراب بررسی می‌کنه.