یک گفتگوی ساده درباره راههای کاهش اضطراب دانلوددانلودحجم مناسب دانلود را انتخاب کنیددانلود با حجم کم MP3دانلود با حجم زیاد MP3دانلود اشتراکگذاری اشتراکگذاری CopyFacebookWhatsAppTelegramEmail امروز در مصاحبه با سها دردشتی، مشاور خانواده، ازدواج و کودک، در خصوص راههای کاهش اضطراب در زندگی صحبت میکنیم. سها به تمرینات عملیای اشاره میکنه که میتونن در این راه به ما کمک کنن.
