یک گفتگوی ساده
یک گفتگوی ساده

درباره تاثیر ورزش و مراقبه در کاهش استرس

دانلود

حجم مناسب دانلود را انتخاب کنید

اشتراک‌گذاری

امروز در گفتگو با نیکا طیوری، مربی بدن‌سازی و مراقبه، درباره تاثیر ورزش و مراقبه در کاهش استرس گپی می‌زنیم. نیکا برامون از اهمیت ورزش منظم و تغذیه سالم میگه.